Gesundes Sitzen
Die ersten Überlieferungen vom Sitzen auf einem Stuhl reichen über 2000 Jahre in die Zeit zurück. Aufgrund der damals üblichen kurzen Lebenserwartung hat sich seinerzeit sicher niemand Gedanken über die Auswirkungen des Sitzens auf die körperliche Gesundheit gemacht. Erst im 19. Jh. wurden Zusammenhänge zwischen dem Sitzen und Veränderungen der Wirbelsäule veröffentlicht.
Die Wissenschaft und Medizin weiß längst, dass das Sitzen eine der schlechtesten Haltungen für den menschlichen Körper ist. Dies leuchtet ein, wenn man sich eine Person im Sitzen genauer anschaut. Die Wirbelsäule ist zum Rundrücken gekrümmt, die Schultern erschlafft und die inneren Organe, insbesondere Atmungs- und Verdauungsorgane werden gequetscht. Die Folgen sind Verspannungen des Muskelapparates, Verkrümmungen des Stützapparates, falsche Abnutzungen der Gelenke und Zwischenwirbelkörper, Störungen im Gefäßsystem der unteren Extremitäten und viele weitere Begleiterscheinungen. Wenn dann Kopfschmerzen, Krampfadern und Schmerzen in der Wirbelsäule auftreten ist bereits das Ende der Kette erreicht.Die zentralen Regeln der Rückenschule lauten aufrecht Sitzen und bewegt Sitzen. Traditionelle Ergonomieansätze beinhalten überwiegend ein eingeschränktes Bewegungskonzept, d.h. geführte Bewegungen synchron zum biomechanischen Bewegungsablauf bei minimaler muskulärer Beanspruchung.
Der moderne Ansatz, der sich auch in unserer Produktpalette an ergonomischen Bürostühlen und Bandscheibenstühlen wiederfindet, basiert auf dynamischem Sitzen mit hohem Bewegunsspielraum, und dynamischem Sitzen mit kontrollierten Schwingelementen und optimierter Unterstützung des Körpers.
BFwork setzt dabei auf das vielfach bewährte und ausgezeichnete Bioswing-System der Firma Haider und die Produkte aus dem skandinavischen Ergonomiekonzept Ergo.
"In einem gesunden Körper sitzt auch ein gesunder Geist" ist eine von vielen Weisheiten, die wir kennen. Jeder weiß, dass sich seine psychische Verfassung auf die zu verrichtende Arbeit auswirkt. In wieweit dies geschieht bestimmen Sie selbst.
Sitzen auf gut stützenden Sitzmöbeln belastet den Körper viel weniger. Die Auswahl eines optimalen Sitzmöbels sollte immer an erster Stelle der Prävention stehen. Daneben sollten Sie stundenlanges Sitzen so weit wie möglich vermeiden, und in geeigneten Zeitabständen (ca. alle 20 Minuten) durch kleine Bewegungspausen wie kurzes Umherlaufen, Gehen Strecken, oder auch nur Aufstehen, unterbrechen und dies zur Ihrem gewohnten Verhalten machen. Darüber hinaus ist die Wahl eines dynamischen Sitzmöbels das eine ausgewogene Körperhaltung fördert immer der erste Schritt.
Die Bandscheiben stellen nur eine der verschiedenen Formen von Gelenken im menschlichen Körper dar. Aber mit allen Gelenken hat sie eines gemeinsam. Der sensitive und empfindliche hyaline Knorpel im Inneren der Gelenkkapsel wird nur durch Diffussion ernährt. Die Nährstoffe werden von außen in die Flüssigkeit der Gelenkkapsel eingetragen, wandern dort (durch Osmose) zum Knorpel und "ernähren" so das Gewebe. Dynamisches Sitzmöbel fördert die natürliche Inanspruchnahme der Stützmuskulatur und der Bandscheiben. Diese Bewegungen fördern die Nährstoffversorgung der Bandscheiben, sorgen für ausreichende Durchblutung im umgebenden Gewebe und der Muskulatur und fördern den Erhalt der gesunden Doppel-S-Form der Wirbelsäule.
In unserem Programm finden Sie viele, oft prämierte, ergonomische Sitz- und Stehmöbel für die unterschiedlichsten Einsatzbereiche.
Ihr Rücken dankt es Ihnen.
